Importancia de la higiene personal
La higiene personal es esencial, debido a que, nos brinda varios beneficios que aportan positivamente a nuestra salud, bienestar y parte emocional, aquí te contamos algunos de ellos:
- Ayuda a prevenir enfermedades.
- Mantener nuestra piel y cabello saludables.
- Mejorar nuestra confianza y autoestima.
- Cuando nos sentimos limpios y organizados, es más probable, que nos enfrentemos al día con una actitud positiva.
- Elimina gérmenes y bacterias.
Consejos de higiene diaria
Como lo mencionamos anteriormente, la higiene personal es crucial para generar hábitos saludables y mantener un buen estado de salud; por eso, aquí te compartimos algunos tips fundamentales para que incluyas en tu rutina de higiene diaria:
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Lávate las manos
: Aunque parezca un tip común, es importante recordar lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer y después de ir al baño. -
Ducha diaria
: Tomar una ducha diaria no solo te ayuda a mantenerte limpio, sino que también ayuda a mantener tu piel hidratada, revitalizada y pueda ser una excelente manera de comenzar el día. -
Cuida tu cabello
: Es importante lavar tu cabello regularmente para mantenerlo limpio y saludable, evitando así, la acumulación de grasa y suciedad en él. -
Hidratación
: Después de la ducha, es importante hidratar tu piel, brindándole los minerales y vitaminas que necesita para mantenerse brillante y en constante hidratación. -
Cepillado dental
: No olvides cepillarte los dientes al menos dos veces al día, esto es fundamental para mantener una buena salud bucal y evitar problemas como caries o mal aliento. -
Ropa limpia
: Asegúrate de brindarle el mejor cuidado posible a tus prendas y lavar constantemente la ropa que uses para que no recojan malos olores, ni acumulen suciedad. -
Cuidado de las uñas
: Mantener tus uñas limpias es otra parte importante de la higiene, no solo por la parte estética, sino que también ayudan a evitar la acumulación de suciedad y gérmenes.
Productos de Higiene Personal
Elegir los productos adecuados para tu rutina de higiene personal es una de las partes más importantes, por lo que, debes optar por productos de calidad que puedan beneficiar tu salud y bienestar, asimismo, busca siempre aquellos que sean amigables con tu piel y con el medio ambiente que no contengan químicos dañinos.
Conoce nuestros recomendados para que implementes en tu rutina diaria de higiene personal:
- Nuestra primera recomendación es nuestra Crema Humectante Samma Beauty con CBD, ya que, está libre de componentes psicoactivos y brinda un efecto refrescante, humectante y calmante a la piel, ayudándote a mantenerla hidratada y suave todo el tiempo,
- El shampoo de Samma Beauty con CBD (extracto de cannabis) es una excelente opción para nuestro cabello, puesto que, no contiene componentes psicoactivos, limpia y controla la caspa sin resecar el cabello. Además, de que está enriquecido con extracto de ortiga, lo que ayuda a reducir la grasa en el cuero cabelludo. ¡Y lo mejor de todo! No ha sido testeado en animales.
- Asimismo, el acondicionador Samma Beauty te ayudará a reforzar el cuidado de tu cabello, al contener una acción humectante y antioxidante, que complementará la protección perfecta para que luzcas un cabello sano y saludable.
- Para el cuidado completo de tu piel, lo ideal es usar un exfoliante una vez por semana, que te permita renovar la piel a través de suaves partículas de origen vegetal, generando la humectación, suavidad, limpieza completa
Recuerda que no necesitas gastar mucho dinero para cuidar de tu higiene personal, con nuestros productos biodegradables y los tips que te dejamos en este blog, puedes establecer una rutina efectiva que te ayude a estar lo más saludable posible.